ダーツフォームのテイクバックは浅くて短いほうがいいんじゃないか説




ダーツフォームのテイクバック、どうしてる?

どうも、Kenです。湯沸かし器、発動しました。

 

先日、ダーツの修行を積んでいたところ、あることに気がつきました。

それは、

ダーツフォームのテイクバックって浅くて短いほうがいいんじゃないか??

ということです。

ダーツ テイクバック 浅い 短い

今まではセオリー通り、ダーツのフォームは

  1. 構え(セットアップ)
  2. テイクバック
  3. リリース
  4. フォロースルー

という4動作をしっかり取り入れていました。

 

テイクバックとは、ダーツを投げる動作のうちの

ダーツを手前に引き寄せる動作のこと。

 

ダーツ テイクバック 浅い 短い

 

テイクバックによってにダーツのスピードに勢いが出るので、ダーツボードに届きやすくなるというメリットがあります。

 

僕自身、これまでテイクバックを深めにとっていて、ダーツの軌道が直線的に強く飛んでいくようなフォームでした。

しかしながら、テイクバックをしっかり引いて投げ続けるのは疲れたので、

「ちょっとテイクバック短くしてみるか」

と、試しに投げてみたところ、

いきなり覚醒。

突如ブルに入る入る!

 

この経験から、

もしかして、テイクバックは浅い方がいいんじゃないか?

と思うようになったのです。

 

 

ダーツフォームのテイクバックが浅いメリット

実際に投げてみて気づいたテイクバックが浅いダーツフォームのメリットは次の3つ。

 

リリースポイントがぶれにくい

まずテイクバックを浅くすると、

リリースポイントがぶれにくいというメリットがあると思います。

テイクテイクバックしてから、実際にダーツをリリースするまでの時間は、

テイクバックからフォロースルーまでの間

になりますよね?

テイクバックが深いと、その間の時間がそれだけ長くなるので、リリースポイントの自由度が大きくなります。

そのため、リリースポイントをある特定の範囲に収めることが難しく、かなりの鍛錬が必要になってきます。

 

一方、テイクバックを浅くすればこの問題を解決。

テイクバックからリリースまでの間隔が狭くなるので、リリースポイントを一定にしやすいのです。

リリースポイントはダーツが上に飛んでいくか、下に刺さるかを決定づける要素なので、リリースポイントのぶれは上下ぶれに繋がります。

ということで、テイクバックを浅くしてリリースポイントをぶれにくくすると、上下ブレが少なくなると思います。

 

横ブレ防止にもなる

さらに、テイクバック浅くすると、横ブレの防止にもなると思います。

テイクバックを深くとってしまうと、テイクバックからリリースまで動かす腕の距離が長くなります。

腕を動かす距離が長くなると、腕が動く時間も増えますので、腕がぶれる可能性が高くなってしまいます。

 

長い距離をまっすぐ投げ切るのは至難の技。

その間に手ぶれ、肘ぶれ、体幹ブレなどが生じてしまい、テイクバックからリリースまでの間に微小な揺れが生じてしまいやすく横ブレが発生してしまうことになります。

 

しかしながら、テイクバックを短く取ってやればどうでしょう?

テイクバックからリリースまで距離が短くなるので、横ブレ発生のチャンスを少なくできます。

つまり、ここまでのポイントをまとめると、

テイクバックは浅いほどど縦ブレと横ブレを防止できるわけです。

 

体力を温存できる

さらにテイクバック浅くすると、体力の温存にもなります。

テイクバックを深くとると、上腕二頭筋を使ってダーツを顔の方に引き込むことになりますので、腕の筋肉が疲れます。

さらに、その引き込んだダーツをぐいっと前方まで押し返さなければならないので、さらに労力がかかります。

 

そこで、テイクバックは短くすればそれだけ使う筋肉パワーも減らせますので、

長時間ダーツを投げても疲れないような状態を作り出すことができます。

これはトーナメント戦などで1日数回ダーツの試合をしなければならない長期戦に参加するケースに有効だと思います。

 

 

しばらくは浅いテイクバックで勝負してみようと思う

という感じで、考えれば考えるほど、テイクバックは短い方が有利なんじゃないかと思ってきます。

もしかしたら究極のダーツフォームは、

テイクバックがないフォーム

なのかもしれませんね。

 

実はこれに近いフォームをしているダーツのプロ選手がいます。

それは、アメリカのファンデュールセン(Randall Van Deursen)。

以前 YouTube で「面白いダーツのフォームのプロの選手がいる」という動画を見た時に出会った選手でした。

最初見たときは

「面白いなあ、すごいなあ」

という感想しかでなかったのですが、今はテイクバック浅めフォームのメリットに気づいてしまったので、もしかしたら

「テイクバックが浅いメリットに気づいて、練習を続けてきてほぼテイクバックなしのフォームに行き着いたのかもしれない」

と思うようになりました。

僕もしばらくこの選手のように、

テイクバックをなるべく取らない効率的なフォーム

で練習してみたいと思います。

 

それでは!

Ken


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